GRENSPECIFIK TRÄNING

Grenspecifik träning lägger tyngdpunkten på att utveckla idrottarens grenspecifika färdigheter genom funktionell träningsteknik. Målet är att utveckla stabilitet, total kroppskraft, rörelseeffektivitet, kroppsmedvetenhet och att kunna se var kroppen behöver mer styrka för att kunna prestera bättre i just den specifika idrottsgrenen!

Exempel på olika idrotter vi har erfarenhet att specialträna är:

- Golf
- Fotboll
- Tennis
- Ishockey
- Kampsport
- Marathon
- Friidrott