SENIORTRÄNING

Med ökad ålder följer vissa sjukdomar orsakade av överbelastning och förslitning. Vissa sjukdomar kan helt tas bort eller kraftigt mildras med fysisk träning. En viktig komponent för att behålla en frisk och vital levnadsstil är just att röra på sig o äta rätt.

Det är viktigt att träningen anpassas till individens förutsättningar och de naturliga fysiologiska förändringar som sker i kroppen.

Vi på PT-konsulterna utformar specifika program utifrån dina förutsättningar. Vår gedigna kunskap om dina förändringar och dess påverkan på din fysiska prestationsförmåga, är underlaget till ditt personliga träningsupplägg.
Med en av våra personliga tränare kan du känna dig trygg och säker på att du tränar rätt samt får bästa resultat.
 

Några effekter av vår träning kan bli:
- Förbättrad kondition
- Minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar
- Ökad styrka
- Förbättrad balans
- Ökad rörlighet
- Ökat välmående
- Bättre livskvalitet
 

Vi kan också ordna träning i mindre grupper.