VAD ÄR PERSONLIG UTVECKLING?

Coaching är ett verktyg som gör att du får tid för egen reflektion, balans i livet, se nya möjliga vägar, att du kan fatta bättre beslut, personlig utveckling och kompetensutveckling. Styrkan i coaching är att den alltid leder till handlingar som tar dig mot ditt mål.

Du samtalar med en coach som ställer frågorna som du själv behöver svara på för att komma till insikt. Kanske är det viktigaste många gånger att få sätta ord på något och bli lyssnad till. Tillsammans kommer ni fram till vad som är viktigt i ditt liv och vad som är drivkraften för att nå mål. Att sätta upp mål – en tydlig målbild – är av yttersta vikt för framgång.

Genom att ha en coach kommer du själv fram till bästa vägen för just dig - ditt självförtroende kommer att växa. Du förstår att du har de svar du behöver inom dig. Coachens roll är att plocka fram det bästa ur dig och säkerställa att du är på väg i den rikting som du vill.

Coaching är mental träning för dig som vill ha ut något mer av livet, karriären, tävlingen, föräldraskapet eller ledarskapet och inte minst ditt förhållande.

När behövs en Coach?

En coach har man nytta av under flera tillfällen i livet. Ibland kan det dock vara svårt att identifiera problemet. Vi hamnar ofta i onda cirklar som kan vara svåra att bryta på egen hand. En coach kan vara den som bryter den ”onda cirkeln” och får dig att utvecklas.

Coaching är för alla men även för dig som:

• nytillträdda erfarna teamledare, avdelningschefer, projektledare
• den nyblivne föräldern
• den som hamnat i personlig kris
• precis kommit tillbaka efter en lång sjukskrivning
• är på väg in i ett stort nytt projekt
• är stressad eller vill ha en bättre balans i livet
• vill lära dig att organisera, prioritera och planera bättre
• arbetar i en större grupp där alla kan behöva stöd

Coaching via möte eller på distans

För dig som vill ha coaching med mental träning på distans löser vi det genom samtal och kommunikation via mail, webbkamera, chatt eller per telefon.
Har du aldrig tidigare kommunicerat via webben börjar vi med att gå igenom den typen av kommunikation så att du känner dig trygg i det interaktiva kommunikationssättet.

Coaching är för dig som inte är 100% nöjd med tillvaron i dag. Våga prova! En början till ett bättre liv, du har bara ett!

Dina mål tjänstgör som din vägvisare. Det skapar och lyser upp din väg till framgång. Ett mål talar om var du befinner dig längs vägen och med ett coachsamtal får du svar på vad du behöver göra för att nå ända fram. En coach kan vägleda dig att snabbare nå dina mål.

Få tillbaka ditt självförtroende…

Du missar enmetersputten, finmotoriken är borta. Du skakar inför löneförhandlingen. Du ligger sömnlös inför svärmors första besök hemma. Självförtroendet är som bekant idrottsmannens bästa vän och precis som med vänskap så måste du underhålla ditt självförtroende hela tiden. Du är förstås medveten om att ena stunden kan du vara fylld av självförtroende och optimism, en minut senare kan ditt självförtroende vara som bortblåst.
 

Stärk dina positiva tankar…

Många gånger hittar man orsaken till misslyckandet hos sig själv. Frustrationen över en mindre lyckad insats kan ibland ta sig groteska uttryck. Vissa skriker ut sin frustration när de springer över mållinjen som tvåa andra sjukskriver sig dagen efter en misslyckad prestation på jobbet. Medan andra bara går vidare och fokuserar på nästa slag eller prestation. Vad är det då som rör sig i vårt inre när vi reagerar på det viset? Hur får du till en inre positiv dialog med dig själv när det går riktigt dåligt?

Framgång genom motgång…

Sättet att hantera motgångar är en av nyckelfaktorerna om du ska nå framgång inom idrotten eller i livet som stort. När du låter denna faktor påverka dig negativt, påverkas självklart också ditt fokus, ditt självförtroende och koncentration på uppgiften.

Nyårslöften kan fungera…

Det påstås att 95% av allt du gör under en dag är styrt av dina vanor. Om vi lär oss att förstå hur vår kropp fungerar kan vi faktiskt få nyårslöftet att fungera. I princip allting du gör i ditt liv är till följd av en vana. Hur det ser ut på morgonen när du klivit ur sängen, hur du tar dig till skola eller arbete, vad du äter till lunch. Det sättet du går på, tänker, pratar, lägger ut pengar, ja allt är resultatet av dina vanor. Så hur ska nyårslöftet fungera med dina nya mål som inte är en vana i livet?