Blog

PT konsulternas Energiresa 2017

PT konsulternas Energiresa 2017

ÄNTLIGEN ÄR DET DAGS IGEN FÖR VÅR POPULÄRA OCH EFTERLÄNGTADE ENERGIRESA 2017!!!

7-14 oktober, Alicante, Spanien
Följ med oss på en energiresa för en härlig vecka med träning, glädje, inspiration, matkunskap, värme och mycket skratt. På denna Träningsvecka kan du passa på att pröva de aktiviteter du vanligtvis inte tränar. Du får lära dig att laga bra och hälsosam mat från grunden. Du garanteras en stor dos av engagemang, passion, inspiration, kunskap, träningsvärk, glädje, avslappning och samhörighet under denna vecka.
Syftet är att du efter denna vecka ska komma därifrån med kunskapen om hur du ska träna, äta och njuta av din kropp och livet på ett nytt men hållbart sätt.

PT konsulternas Energiresa den 7-14 oktober.
Destinationen är Albir, Alicante Spanien. Målet för oss under denna vecka är att ge dig motivation och inspiration att vilja förbättra din hälsa inifrån och ut. Detta är en vecka som har stora möjligheter att förändra ditt liv och hur du ser på kost och motion. Du kommer att få massor av energi och avslappning, nya kunskaper, nya vänner, nya äventyr och massvis med skratt och värme.

Lite av de aktiviteter som vi erbjuder:

-Morgonpromenader / Morgon jogging

-Yoga

-Löpskola

-Cirkelträning / Bootcamp / Crossfit

-Kampsport

-Hiit Cardio

-Funktionell träning

-Mobilitetsträning/ Rörlighetsträning

-3D träning

-Stretch och relax / Meditation

Finns tillgång till:

-Gym

-PT-pass bokas upp på plats till reducerat pris

-Spinning / Zumba / Core

-TRX

-Tennis och padel

Och en massa massa mer….

Inspireras till att pröva lite mer grönt
Vi kommer att laga mestadels av maten själva på gården där vi bor. Lite olika luncher och middagar inspirerat från rawfood, paleo, vegetariskt och nyttig hälsomat för tränande. Du får recept, tips och vi prövar olika drinkar, smoothies m.m

Föreläsningar
Varje dag får du även ta del av inspirerande föreläsningar av våra profiler. Olika tema dagar under veckan, med föreläsningar om :
Träning, kost & viktnedgång, stress och tankemönster, hjärnan och beteende, holistisk hälsa

Alla kan följa med
Att fastna i sina vanliga träningsrutiner är ett vanligt fenomen. Vi vill förändra detta denna vecka så du kommer vidare. Du får kunskap i hur viktigt det är med helheten och balansen mellan träningen, kosten och återhämtningen. Du får en vecka fylld med allsidig fysisk och mental träning anpassad för dig som vill gå vidare i träningen. Det spelar ingen roll vilken nivå du är på eller vilken träningsform du gillar du bestämmer själv vad du vill delta i och vilken nivå.

Du erbjuds en mängd aktiviteter och väljer att delta på det som du är mest nyfiken på. Vårt främsta mål är att ge dig möjligheten att testa massa nya träningsformer och på så vis komma utanför din comfortzone.

Så här kan en dag se ut
Alla dagar är det olika aktiviteter.

07.00-08.00  Morgon yoga/meditation vid soluppgången, att väcka kroppen.
08.00-09.30 Frukostbuffé
10.00-12.30 Styrketräning / löpning /promenad /spinning
13.00-14.00 Lunch
14.30-15.30 Föreläsning
16.00-17.30 Bootcamp / Core och Stretch / Yoga
19.00-21.00 Middagsbuffé
21.00-22.00 Reflexion, Meditation/ Mindfulness varje dag.
*Vi kommer göra en utflykt en eftermiddag och en dag för shopping, bad, sol och återhämtning.

FAKTA:
Period: 7-17 oktober, (startar lördagen den 7 oktober på eftermiddagen)
Pris: 9 995 kr / Person
Boende : En egen gård där vi lagar all mat tillsammans
Transfer till hotellet ca 40 minuter.
Mat : Helpension
Träning : Alla Träningspass, inkl gymkostnader, gruppass och yoga m.m
En hemlig utflykt
Goodiebag

Hur bokar jag?
Maila till: linda@ptkonsulterna.se eller genom vår hemsida www.PTkonsulterna.se ”kontakta oss”.
Du får all info ang betalning, m.m.
Begränsat antal platser, så boka redan nu, först till kvarn gäller!

Du bokar flyg själv:
Åk ner med det flyg som passar dig bäst !
(vi ser till att du kommer till hotellet och får all info som behövs )
1. Ryainair från Skavsta till Alicante
2. Norwegian från Arlanda till Alicante
3. SAS från Arlanda till Alicante
Ni som flyger från annan ort /land så är Alicante er destination.
Behöver du åka hem tidigare eller en dag senare så går det bra. Säg bara till så fixar vi det med transfer.

Hoppas vi ses!!!
Linda, Mille, Ulrika och Betty.

www.ptkonsulterna.se